COMO CUIDAR DE TU ENERGÍA: "ENERGÍA EN ESTADO ÓPTIMO DE INTEGRACIÓN."

Tu energía se siente dispersa o baja? A veces nuestra energía se dispersa entre pensamientos, rutinas y emociones. Cuando eso pasa el cuerpo lo siente, la mente se cansa y el alma pide pausa. Mantener tu energía en integración no es hacer más, sino recordar tu centro. Respira, hidrátate, muévete, agradece. Pequeños actos diarios que recalibran tu frecuencia y devuelven coherencia a todo tu ser. Tu energía es sagrada. Cuídala con presencia, aliméntala con intención y deja que fluya con libertad. 

Descubre como mantenerla en su punto óptimo de integración a través de unos tips muy fáciles:

1. Respira conscientemente: Haz pausas. Inhala luz, exhala tensión. Tu respiración es el puente entre cuerpo, mente y energía. Te lleva a tu centro y al momento presente.

2. Muévete con intención: Haz deporte, camina, estírate o baila. El movimiento libera bloqueos y activa tu flujo vital.  

3. Agua con propósito: Cada sorbo puede ser un ritual. Depurativos e infusiones. Baños de purificación con sal y plantas medicinales. Imagina que limpias y renuevas tu interior y tu campo energético.

4. Alimenta tu vibración: Come alimentos de colores vivos, frutas, semillas y alimentos frescos. La energía vital entra por lo que eliges nutrir.

5. Espacios de silencio: El silencio integra. Unos minutos de calma reordenan toda tu frecuencia.

6. Conexiones que elevan: Rodéate de personas que te sumen. tu energía florece en ambientes que la honran.

7. Gratitud y limpieza energética: Agradece lo vivido. Imagina una lluvia de luz que limpia y renueva tu campo energético.

8. Recarga tu energía en la naturaleza: La tierra tiene una vibración que equilibra y renueva. Caminar descalzo, abrazar un árbol, disfrutar del mar o simplemente respirar aire fresco te ayuda a descargar tensiones y reconectarte con tu energía esencial

9. Eleva tu energía con vibración sonora: El sonido tiene el poder de armonizar tu campo energético. Escuchar mantras, frecuencias elevadas o cuencos tibetanos ayuda a restaurar el equilibrio interno.

10. Medicina ancestral: Utilizar inciensos, sahumerios y aromaterapia como limpieza energética.

11. Restaurar tu energía con terapia: Las terapias como Reiki, limpiezas energéticas, flores de Bach, gemoterapia o masaje, libera bloqueos y restauran tu flujo vital. Cada sesión es una oportunidad para volver a tu centro y sentirte en paz. 

Te dejo el enlace a continuación para acceder a las terapias que hacemos en Esfera Etérea, TERAPIAS ENERGÉTICAS.

Tu energía es tu templo. Cuídala, intégrala y déjala expandirse.

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